Journal

Gedanken, die Arbeit und Leben etwas klarer machen.

Sorgfältige Perspektiven und praktische Anregungen. Ohne schnelle Versprechen und ohne den Druck, sofort handeln zu müssen.

Eine Person schreibt konzentriert in ein Notizbuch, im Hintergrund unscharf ein Büro

Arbeit & Konflikt · 12 Min. Lesezeit

Eine schwierige Arbeitssituation sachlich festhalten

Warum Gerichte konkrete Daten, Orte und Beteiligte verlangen - und wie du Beobachtung, Wirkung und Deutung trennst, ohne dein Erleben kleinzureden.

Von Veronika Höller

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Ein Flur mit mehreren Bürotüren, die für unterschiedliche Anlaufstellen im Unternehmen stehen

Arbeit & Konflikt · 11 Min. Lesezeit

Wer im Unternehmen eigentlich zuständig ist

Arbeitgeber müssen psychische Belastungen in die Gefährdungsbeurteilung einbeziehen. Trotzdem hat nur ein Teil der Betriebe ein Verfahren für Konflikte.

Von Veronika Höller

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Zwei Personen sitzen an einem Tisch in einem ruhigen Gespräch

Karriere & Verhandlung · 12 Min. Lesezeit

Ein Gehaltsgespräch vorbereiten, ohne eine Rolle zu spielen

Beitrag, Verantwortung und Rahmen ruhig benennen - und wissen, welche Transparenzregeln gerade entstehen.

Von Veronika Höller

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Eine Person blickt nachdenklich aus einem Fenster

Karriere & Verhandlung · 11 Min. Lesezeit

Hochstapler-Gefühle einordnen, ohne sich zu etikettieren

Das sogenannte Impostor-Phänomen ist keine Diagnose. Ein Blick auf die Forschung - und auf das, was im Arbeitsalltag wirklich hilft.

Von Veronika Höller

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Frau arbeitet konzentriert an einem Laptop am Küchentisch, im Hintergrund unscharfe Alltagsgegenstände

Frauen & Care-Arbeit · 12 Min. Lesezeit

Teilzeit und Sichtbarkeit: was die Zahlen zeigen

Die Hälfte der erwerbstätigen Frauen in Deutschland arbeitet in Teilzeit. Warum das eine strukturelle Frage ist - und was du trotzdem für deine Rolle klären kannst.

Von Veronika Höller

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Frau sitzt nachdenklich mit einer Tasse Tee am Tisch, Unterlagen liegen vor ihr

Frauen & Care-Arbeit · 13 Min. Lesezeit

Rückkehr und Pflege: welche Rechte es tatsächlich gibt

Elternzeit, Teilzeitanspruch, kurzzeitige Arbeitsverhinderung, Pflegezeit und Familienpflegezeit - ein nüchterner Überblick als Vorbereitung.

Von Veronika Höller

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Ein ordentlich, aber nicht makellos gedeckter Schreibtisch am späten Nachmittag

Innere Antreiber · 12 Min. Lesezeit

Gut genug ist oft ausgezeichnet

Perfektionismus nimmt seit Jahrzehnten messbar zu - vor allem der Eindruck, andere erwarteten Perfektion. Eine Reflexion ohne Diagnose, mit konkreten Experimenten für den Alltag.

Von Veronika Höller

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Eine leere Tasse und geschlossener Laptop am Ende eines langen Arbeitstages

Innere Antreiber · 12 Min. Lesezeit

Erschöpfung ist kein Maßstab für Leistung

Die WHO beschreibt Burn-out als Folge von chronischem Arbeitsstress, der nicht erfolgreich bewältigt wurde - nicht als persönliches Versagen. Eine Reflexion mit konkreten Schritten.

Von Veronika Höller

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